四种人指的是：

每天运动量不足的人，老年人，体弱多病者以及长期坐着工作的人。

这是因为自动手表并非「自动」，它必须依靠人的手臂不断摆动，使表机芯上的重锤的不断旋转，来驱使发条盘紧，达到上弦的目的。

一旦人的运动量不足，手表发条就不会被完全上满，手表就会时常出现停走，走时长度不够或戴着走摘下停的毛病，同时表的手表误差也会变大。

所以建议运动量不足的人，最好选择佩戴石英手表或手动上弦的机械表。

动机械表工作原理：机芯有个半圆形的铁块，它可绕表的中心转动，由于它是半圆形的，所以在人运动或者甩手臂的时候它会因为惯性而左右转动，动能通过螺旋弹簧储存起来慢慢释放。

机械表的寿命一般是多久？跟两个因素有关：自身质量，保养工作。

像百达翡丽那种段数的手表，是可以传代的，用个100年不成问题。

如果不是名表，一般机械表的平均寿命是10—15年。

一只较好的机械表，可使用20年左右，但这之间每隔三年左右时时间便需要加油一次。

以上说的是正常情况下的使用寿命。如果是货车司机经常戴着表坐在颠簸的车厢、戴表去潜水……之类的，则命不久矣。

令无数人纠结机械表的，就是误差问题。

是不是买个越贵的机械表，就能越少操心误差问题呢？很可惜……不是。

机械表允许的误差范围为±30秒/日，经过天文台认证的机芯平均误差范围在-4秒/天到+6秒/天之间，具体的误差根据手表所使用的机芯而定，并非按照价格越高误差越小的原则。

从某种程度上来说，名表的用处还比不上一般手表。

各名表厂商，对手上链表的要求侧重于所用的材料，一般都为贵金属；及表的厚薄程度，设计得都十分薄。

厂商认为名表的消费群多为特定人群，这类人往往拥有数块手表，会根据场合而佩戴不同款式的手表。像这类用贵金属制成的名表通常是被认为宴会表，佩戴这类手表，最主要是身份的象征，对表的本身并不十分注重其精准度，因此多为两针表，更甚者，连防水功能都没有……

两针表不算奇怪，单针表才叫真的简约

所谓防磁手表，并不是表内所有零件均防磁，仅仅是主要零件，如摆轮、游丝、发条等由防磁材料制成。虽然部分手表有防磁功能，但它只能起预防的作用。

如何防磁：所以应避免将手表放置于产生磁场的电器或有磁性的物体旁边，诸如电视机、音响、冰柜、手机、电磁炉、电动麻将桌、带有磁性的包等等。

如果上磁了怎么办：上磁是一种比较普遍的现象，解决方法并不难，只需到授权维修部用专门设备进行退磁，仅需短短30秒钟，手表就能退磁，对手表的性能并无影响。

日常生活中，中强磁场随处可见，最典型的是皮包、钱包的磁扣，多数是铝铁硼做的，磁性非常大。

手表一般都具有一定的防震功能，在受到外力撞击下手表内部的防震功能均能发挥作用。如出现机械表摆轮圆盘错位，造成手表停走，你会认为是手表摔坏了，其实只要到授权维修站重新安装到位即可。

注意：一般的日常振动对手表的损伤不是很大，像骑车这样的活动一般不会对手表造成重大的影响

戴着机械表打高尔夫是作死，当然如果你戴的是专门的防震高尔夫手表那就没问题。打高尔夫球在挥杆用力时，因为瞬间极强的冲击力会对机械腕表的核心结构(游丝、避震器、自动上弦系统等)造成破坏。

一般情况下，防水表不等于不会进水汽。

如果带着手表洗澡，用于手表的防水胶圈受到清洁剂等化学品的侵蚀将加速老化，防水的作用也就失效了。

在梅雨季节，空气中的温度相对较高，还有温差变化较大，如桑拿浴，空调房间等，都会造成手表进水汽。橡皮胶圈随着使用时间的推移逐渐老化，防水性能逐渐减退。

总之，要令你的手表远离水。

不要在22点-2点,（部分手表20点-4点）去调整日期，容易造成手表的损坏和日历跳转的不正确。换句话说，尽量要在白天调时间。

一般手表在时间调整都需要顺时针拨,不要逆时针拨。逆时针拨手表很容易造成手表指针指向的偏差（石英二针式应逆时针拨）。这一点要特别的注意，一般来说，如果是左手佩戴，用右手调节的话，往前转动就是顺时针。